Trzy dosze
Słowo Ajurweda tłumaczone jest jako wiedza lub nauka o życiu. Ajurweda jest więc nauką o człowieku, uczy nas, w jaki sposób możemy wpływać na własne zdrowie, zapobiegać chorobom i zapewnić sobie wewnętrzny spokój i harmonię.
Cała zabawa w Ajurwedzie polega na tym, aby jak najlepiej poznać samego siebie.
Dowiedzieć się, co Ci szkodzi a co Ci służy, czego powinieneś się wystrzegać, a z czego jak najbardziej korzystać. Jeśli odkryjesz, jaki styl życia najbardziej Ci sprzyja, jaka dieta, kosmetyki, klimat czy pora roku są dla ciebie najbardziej odpowiednie, jaki rodzaj profesji, aktywności fizycznej jest dla Ciebie najlepszy – o wiele łatwiejsza będzie Twoja droga do osiągnięcia dobrego zdrowia, samopoczucia i samorealizacji.
Ajurweda jest nauką, która opiera się na prawach natury. Uważa, że świat, w którym żyjemy oraz wszystkie organizmy żywe, w tym również my ludzie zbudowani jesteśmy z 5 żywiołów. Mamy w sobie: przestrzeni, powietrze, wodę, ogień i ziemię. Te 5 elementów twarzy trzy rodzaje subtelnych energii, które nazywamy doszami.
Te trzy dosze to:
Dosze poruszają się w naszym ciele i wzajemnie się przenikają, tworząc niepowtarzalne kombinacje. Każdy z nas ma więc je wszystkie trzy, lecz w różnych proporcjach. Można więc powiedzieć, że każdy z nas ma swój niepowtarzalny kod genetyczny, który w Ajurwedzie nazywamy Prakriti.
Dosze kształtują nasze cechy fizyczne i psychiczne. Mają wpływ na nasz wygląd, budowę naszego ciała, sposób, w jaki myślimy i czujemy, określają nasze skłonności, predyspozycje, talenty, kontrolują nasze funkcje fizyczne i nasz metabolizm.
Jeśli odkryjemy, jaką jesteśmy doszą, a więc którego z tych 5 żywiołów mamy w sobie najwięcej, zrozumiemy, jaki styl życia jest dla nas najbardziej wskazany. Dowiemy się jak zadbać i troszczyć się o nasze ciało i umysł, by zapewnić sobie zdrowie, szczęście i równowagę.
U większości z nas dominuje jedna lub dwie dosze. Są więc osoby, które mają w sobie zdecydowanie więcej doszy Vata, Pitta lub Kapha lub ludzie, u których dwie dosze przeważają mniej więcej w tych samych proporcjach. Na przykład ktoś może być vata – pitta, pitta – kapha lub vata – kapha.
Poniżej przestawiam krótką charakterystykę najważniejszych cech każdej doszy i zapraszam do rozwiązania testu, jaką jesteś doszą, który znajdziesz na mojej stronie.
Pitta to połączenie ognia i wody.
Pitta jest: gorąca, ostra, kwaśna, lekka, intensywna.
Pitta odpowiada za ciepło – to temperatura naszego ciała. Ogień to również ognisty temperament. To żywioł, który kontroluje nasze procesy metaboliczne, odpowiada za cały proces trawienny, wchłanianie, przyswajanie i wydalanie substancji odżywczych i zbędnych produktów przemiany materii. Ogień to również nasza inteligencja, umiejętność zapamiętywania, nasza orientacja. Psychologicznie z Pitty powstaje gniew, nienawiść, zazdrość. Siedzibą Pitty są; jelito cienkie, żołądek, gruczoły potowe, krew, oczy, skóra.
Vata to połączenie eteru i powietrza
Vata jest: sucha, szorstka, lekka, ruchliwa, szybka, zmienna, zimna.
Vata to wszystko, co się w nas porusza, jest to wszelki ruch w naszym ciele. Powietrze sprawia, że krąży krew w naszych żyłach, płynie limfa, bije nasze serce, to skurcze i rozkurcze mięśni. Ten żywioł kontroluje nasz układ motoryczny i sprawia, że oddychamy. Vata odpowiada za nasz system nerwowy. Siedzibą Vaty jest: jelito grube, kości, skóra, uszy i uda. Jeśli ciało wytwarza nadmiar Vaty, kumuluje się ona w tych właśnie miejscach.
Kapha to połączenie ziemi i wody.
Kapha jest: ciężka, stała, powolna, tłusta, gładka, zimna.
Kapha spaja elementy w ciele i podtrzymuje jego odporność. Kapha smaruje złączenia, dostarcza wilgotności skórze, pomaga goić rany, wypełnia wolne przestrzenie w ciele, daje biologiczną siłę, wigor i stabilność, daje energie sercu i płucom, podtrzymuje odporność na choroby. Kapha znajduje się w klatce piersiowej, w gardle, w głowie, zatokach, w nosie, ustach, w plazmie i płynnych wydzielinach ciała takich jak śluz. W sensie psychologicznym Kapha jest odpowiedzialna za uczucia przywiązania, żądzy, długotrwałej zazdrości.
